EssensZEIT

Das sind die kleinen Momente, die den Unterschied zwischen Frühstück und Genuss machen. Zwischen Nahrungsaufnahme und Aufmerksamkeit für sich selbst. Meinen Eltern war Zeit für gemeinsames Essen immer wichtig. Verstanden habe ich das als Kind nicht wirklich. So übernahm später Netflix den Small Talk und ein schnelles Essen To Go das Hinsetzen-Und-Zeitnehmen-Ritual. Wie schade! Essen…

Nur Stress?

„Du hast einfach nur zu viel Stress.“ Meist gefolgt von einem bahnbrechenden Vorschlag, diesen zu eliminieren. Nein. Einfach nein. Stress ist ein Verstärker für chronische Krankheiten – eine sehr bekannte Form ist z.B. Migräne – aber nicht ursprünglicher Auslöser. Stress ist ein Faktor, an dem sich gut drehen lässt, solange die Wissenschaft mit der Ursachenforschung…

2962 Meter

Ich verpasse etwas. Ein Gedanke, den ich bekämpft habe mit Fäusten, Fingernägeln und manchmal auch mit Handgranaten. 2013 wurde mir die chronische Darmerkrankung vor die Füße gelegt und darüber hinwegsteigen ging nicht. Ich weiß nicht wie es ist, wenn man in höherem Alter erkrankt, aber ich weiß wie es für eine 20-Jährige ist: Stellt euch…

Gute Besserung

Besserung – was bedeutet das eigentlich? Erstmal doch, dass etwas nicht gut genug ist. Und wann ist etwas gut genug? Etwa wenn es besser ist? Hilfe. Ein gewisses Streben nach „besser“ ist top, denn auf der Stelle zu tappen bis sich ein tiefes Loch gegraben hat, ist keine Lösung. Nach Vorne ist die Richtung. Okay….

50 Tage | Alles auf Anfang

Rausgerissen und alles auf Anfang. 2018 begann mit einem ungewollten Neustart. Mein Körper wie ein Windows Betriebssystem: Mitten im Prozess aufgehängt, gestottert und schließlich komplett heruntergefahren. Was folgte, glich für mich tatsächlich einem IT-Chaos – nichts funktionierte mehr. Befehle, die ich kannte, griffen nicht. Zeichen, die mir ausgespielt wurden, konnte ich nicht lesen. Erst Tage,…